vi.blackmilkmag.com
Công thức nấu ăn mới nhất

Salad cá thu & khoai tây

Salad cá thu & khoai tây


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Salad cá thu & khoai tây

Máy chủ 4

Nấu trong 45 phút

Khó khăn Không quá khó

Dinh dưỡng mỗi khẩu phần
  • Lượng calo 766 38%

  • Chất béo 51,8g 74%

  • Bão hòa 12,9g 65%

  • Đường 2,3g 3%

  • Protein 49,1g 98%

  • Carb 25,9g 10%

Lượng tham khảo của một người lớn

Thành phần

  • 600 g khoai tây hoàng gia Jersey
  • 1 bó hành lá
  • 1 bó rau mùi tây tươi
  • 200 g chorizo ​​chất lượng
  • 2 quả chanh
  • dầu ô liu nguyên chất
  • 4 philê cá thu, từ các nguồn bền vững

Công thức từ

Tạp chí Jamie

Bởi Georgie Socratous

Phương pháp

  1. Đun sôi một chảo nước muối lớn. Rửa sạch khoai tây của bạn và cắt một nửa khoai tây lớn hơn. Cho chúng vào nước sôi, đun sôi trở lại sau đó nấu từ 12 đến 15 phút hoặc cho đến khi chín.
  2. Cắt và thái nhỏ hành lá, sau đó nhặt và thái nhỏ mùi tây.

    Cắt chorizo ​​thành những miếng nhỏ rồi cho vào chảo lạnh ở lửa vừa và chiên cho đến khi mỡ chảy ra và các miếng có màu giòn và đẹp mắt.
    Múc chorizo ​​vào bát lớn và lau chảo. Cho hành lá và rau mùi tây vào tô cùng với chorizo.

  3. Khi khoai tây làm xong, để ráo nước trong một cái chao, để cho hơi khô, sau đó cho vào bát cùng với cải xoăn. Vắt nước cốt 1 quả chanh và đổ vào một lu dầu ô liu nguyên chất. Nêm nếm đều với muối và hạt tiêu, và trộn đều.

    Đặt chảo chorizo ​​của bạn trở lại trên lửa vừa cao vừa lớn. Nêm cá thu với muối biển và tiêu đen, sau đó đặt mặt da xuống chảo nóng. Chiên khoảng 8 phút rồi lật mặt và nấu thêm 2 phút.

  4. Phục vụ cá thu và chorizo ​​với chanh còn lại, cắt thành hạt nêm vắt qua, và salad khoai tây.


Xem video: Hướng dẫn cách làm Salad khoai tây với #Feedy


Bình luận:

  1. Waylon

    Đặc biệt là về mảnh vụn thô tục

  2. Lorne

    Hoàn toàn đồng ý với bạn. Trong một cái gì đó là suy nghĩ tuyệt vời.

  3. Snell

    Hoàn cảnh này giống với tôi. Is ready to help.



Viết một tin nhắn