Chay cacbonara
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Chay cacbonara
Với đậu Hà Lan tươi, rau bina và chanh
Với đậu tươi, rau bina và chanh
Phục vụ 4 người lớn hoặc 6 trẻ em
Nấu trong 30 phút
Độ khó Siêu dễ
Dinh dưỡng mỗi khẩu phần
Lượng calo 461 23%
Chất béo 9,4g 13%
Bão hòa 2,5g 13%
Đường 4,4g 5%
Muối 0,3g 5%
Chất đạm 22,2g 44%
Carbs 77,5g 30%
Chất xơ 4,6g -
Lượng tham khảo của một người lớn
Thành phần
- 400 g nấm linh chi khô
- 4 quả trứng lớn thả rông
- 2 thìa phô mai ricotta mềm
- 1 quả chanh
- 100 g đậu Hà Lan tươi hoặc đông lạnh
- 100 g cải bó xôi
Công thức từ
Tạp chí Jamie
Phương pháp
- Nấu lạc tiên theo hướng dẫn trên gói.
- Trong khi đó, cẩn thận đập trứng vào một chiếc bát nhỏ và đánh tan với
một cái nĩa. Nêm một ít tiêu đen, sau đó cho ricotta bào nhuyễn vào đảo cùng với hầu hết vỏ chanh. - Khi mì còn 3 phút, cho đậu Hà Lan vào. Dự trữ một chút nước nấu ăn, sau đó cho nấm linh chi và đậu Hà Lan ráo nước, trở lại chảo.
- Dùng thìa gỗ khuấy đều hỗn hợp trứng và rau bina - chúng sẽ nấu nhẹ ở nhiệt dư. Thêm một chút nước mì ống để làm lỏng, nếu cần.
- Chia sẻ giữa các bát và phục vụ với một món salad xanh.
Đẹp! Tôi cũng mơ) Tôi sẽ nắm lấy nó - và tôi sẽ làm được ... Tôi sẽ thành công. Cảm ơn bạn cho một bài viết rất sâu sắc và tích cực.
Tôi nghĩ có.