vi.blackmilkmag.com
Công thức nấu ăn khác thường

Sinh tố siêu

Sinh tố siêu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sinh tố siêu

Bốn combo trái cây

Bốn combo trái cây

Phục vụ 2

Nấu trong 20 phút

Độ khó Siêu dễ

Dinh dưỡng mỗi khẩu phần
  • Lượng calo 176 9%

  • Chất béo 1,2g 2%

  • Bão hòa 0,2g 1%

  • Đường 32,3g 36%

  • Chất đạm 4g 8%

  • Carb 34,8g 13%

Lượng tham khảo của một người lớn

Thành phần

  • Đối với sinh tố xanh
  • 1 quả chuối
  • 200 g cải bó xôi
  • 250 ml nước ép táo tươi
  • 1 vôi
  • Đối với sinh tố tím
  • 2 quả lê
  • 150 g quả việt quất đông lạnh
  • 100 ml nước ép táo tươi
  • Đối với sinh tố cam
  • Miếng gừng 2 cm
  • 1 củ cà rốt
  • 200g xoài đông lạnh
  • 200 ml nước cam tươi
  • 1 vôi
  • Đối với sinh tố trắng
  • 1 quả chuối
  • 3 muỗng canh hạnh nhân
  • 250 ml sữa
  • mật ong chảy nước, để nếm

công thức phỏng theo

Dự án Vườn bếp

Phương pháp

  1. Đối với sinh tố xanh
    1. Bóc vỏ chuối và cắt thành những lát to đẹp trên thớt - lý tưởng nhất là bạn muốn sử dụng chuối đông lạnh, vì vậy hãy nhớ làm điều này vào ngày hôm trước.
    2. Cho chuối và rau bina vào máy xay sinh tố và đổ nước táo vào.
    3. Cắt đôi quả chanh và vắt hết nước cốt chanh vào máy xay.
    4. Đậy chặt nắp và sên cho đến khi mịn, sau đó phục vụ.

  2. Đối với sinh tố tím
    1. Loại bỏ cuống quả lê, sau đó dùng dao cắt thành các phần tư, bỏ lõi và bỏ lõi.
    2. Cho lê và việt quất vào máy xay sinh tố, sau đó đổ nước táo vào.
    3. Đậy chặt nắp và sên cho đến khi mịn, sau đó phục vụ.

  3. Đối với sinh tố cam
    1. Dùng thìa cà phê để cạo hết vỏ của gừng, sau đó dùng dao bào nghiền nhuyễn lên bảng.
    2. Gọt vỏ cà rốt, sau đó tỉa và cắt nhỏ.
    3. Cho gừng, cà rốt và xoài đông lạnh vào máy xay, sau đó đổ nước cam vào.
    4. Cắt đôi quả chanh và vắt hết nước cốt chanh vào máy xay.
    5. Đậy nắp và sên cho đến khi mịn, sau đó phục vụ.

  4. Đối với sinh tố trắng
    1. Bóc vỏ chuối và cắt thành những lát to đẹp trên thớt - lý tưởng nhất là bạn muốn sử dụng chuối đông lạnh, vì vậy hãy thử và nhớ làm điều này ngày hôm trước.
    2. Cho chuối, hạnh nhân xay, sữa và mật ong vào máy xay sinh tố.
    3. Đậy chặt nắp và sên cho đến khi mịn, sau đó phục vụ.

Lời khuyên

Bạn có thể làm tất cả những món sinh tố này với trái cây tươi, nhưng bạn nên đóng gói các combo trái cây và đông lạnh trước khi cần, điều đó cũng có nghĩa là bạn không cần thêm đá.



Xem video: SIÊU SINH TỐ TRỊ MỤN ĐẸP DA - BEST SMOOTHIE FOR ACNE AND GLOWING SKIN


Bình luận:

  1. Rayhurn

    strange, I myself came to this, only later, judging by the date of the post. Nhưng dù gì cũng cảm ơn.

  2. Brady

    Có lẽ

  3. Seaghda

    Tôi xin chúc mừng, thông điệp đáng ngưỡng mộ

  4. Eckerd

    Trong đó một cái gì đó là. Tôi đồng ý với bạn, cảm ơn vì một lời giải thích. Như mọi khi tất cả khéo léo là đơn giản.

  5. Osrick

    Họ sai. Tôi có thể chứng minh điều đó. Viết cho tôi trong PM, nói.



Viết một tin nhắn