vi.blackmilkmag.com

Thể LoạI: Công thức nấu ăn tốt nhất


Quiche lorraine với salad cà rốt & ngò tây Công thức nấu ăn tốt nhất

Quiche lorraine với salad cà rốt & ngò tây

Quiche lorraine với salad cà rốt & rau mùi tây Hoàn hảo cho bữa trưa cuối tuần Hoàn hảo cho bữa trưa cuối tuần Bảo quản 10-12 Bánh quy trong 1 giờ 25 phút cộng với làm lạnhKhông quá khó Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 1 muỗng canh bơ 140 g thịt xông khói hoặc mỡ lợn có phúc lợi cao hơn 140 g thịt nguội có phúc lợi cao hơn 140 g pho mát Gruyère250 ml crème fraîche2 trứng nuôi thả rông lớn2 lòng đỏ trứng nuôi thả rông 250 ml sữa1 nhúm hạt nhục đậu khấuPASTRY500 g bột mì130 g bơ không ướp muối2 Đối với bánh ngọt, cà rốt lớn, một vài nhánh mùi tây lá dẹt tươi 4 thìa canh dầu ô liu nguyên chất 1 quả chanh

ĐọC Thêm
Bánh hạnh nhân anh đào Công thức nấu ăn tốt nhất

Bánh hạnh nhân anh đào

Khẩu phần 16 Bánh trong 20 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 245 12 Chất béo 14,3g 20 Chất bão hòa 7,2g 36 Đường 21,7g 24 Protein 3,6g 7 Carbs 25,5g 10 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 130 g bơ 150 g sô cô la đen (70 chất rắn cacao) 55 g quả anh đào55 g hồ đào rang225 g đường nướng 55 g bột ca cao75 g bột mì thường ¾ thìa cà phê bột nở3 trứng lớn để không 50 g sữa hoặc sô cô la đen, tùy chọn

ĐọC Thêm
Khoai tây tẩm gia vị Ấn Độ với đùi gà Công thức nấu ăn tốt nhất

Khoai tây tẩm gia vị Ấn Độ với đùi gà

Khoai tây tẩm gia vị Ấn Độ với đùi gàVới sốt sữa chua bạc hàVới xốt yaourt bạc hàBánh bảo quản 6 Bánh trong 1 giờ 25 phútKhông quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 296 15 Chất béo 13g 19 Bão hòa 3,4g 17 Đường 9,1g 10 Muối 0,4g 7 Protein 15,9g 32 Carb 32,4g 12 Chất xơ 4g -Nếu một người lớn và 39; lượng tham khảo Lượng vừa đủ1 củ hành tây lớn800 g khoai tây4 cà chua chín1 cà tím1 ớt đỏ2 tép tỏi 5 cm miếng gừng ½ bó rau mùi tươi, (15g) dầu ô liu 2 muỗng canh hạt mù tạt1 nắm lá cà ri Đùi gà, xương trong 2 quả ớt tươi đỏ hoặc xanh lá cây Ớt YẾN SÀO ½ mớ bạc hà tươi, (15g) ½ quả chanh1 cm gừng 150 g sữa chua tự nhiên 1 quả ớt xanh tươi Công thức từ Tạp chí JamieBy Jamie OliverMethod Làm nóng lò nướng đến 190 ° C / 375 ° F / gas 5.

ĐọC Thêm
Thịt cừu boti kabab Công thức nấu ăn tốt nhất

Thịt cừu boti kabab

Thịt cừu boti kabab Gia vị thơm, tỏi, gừng, chanh Gia vị thơm, tỏi, gừng, chanh Bảo quản 6 Bánh trong 25 phút cộng với tẩm ướp Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 288 14 Chất béo 23,9g 34 Bão hòa 6,7g 34 Đường 2,7g 3 Protein 17,4g 35 Carbs 3,4g 1 Của người lớn & Lượng tham khảo 39; s Lượng vừa đủ 1 kg thịt cừu không xương, bơ ướp muốiMARINADE5 tép tỏi3cm miếng gừng ½ quả chanh 150 g sữa chua Hy Lạp 50 ml dầu hướng dương 35 g bột đu đủ (xem phần mẹo) 20 g bánh tráng trộn (xem mẹo) 1 thìa cà phê garam masala1 thìa cà phê bột ớt đỏ1 nhúm thìa là 1 nhúm hạt thì là xay Công thức FromJamie MagazineBy Naved NasirMethod Cắt miếng thịt cừu béo, sau đó cắt làm 2.

ĐọC Thêm
Tatin dứa Công thức nấu ăn tốt nhất

Tatin dứa

Khẩu phần 6 đến 8 cái Bánh trong 45-50 phútKhông quá khó 200g) 1 quả dứa (525g) 60 g bơ không ướp muối 100 g đường nướng bánh mì

ĐọC Thêm
Omelette aux mịn herbes Công thức nấu ăn tốt nhất

Omelette aux mịn herbes

Trứng tráng bổ sung xay nhuyễn thịt cá Bảo quản 1 Bánh quy trong 10 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 409 20 Chất béo 29,7g 42 Chất béo bão hòa 13,7g 69 Đường 1,3g 1 Protein 18,1g 36 Carb 16,7g 6 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành & 39; vừa đủ 2 quả trứng lớn, ở nhiệt độ thường Nhánh gồm các loại rau thơm hỗn hợp, chẳng hạn như hẹ, ngải giấm, chervil và rau mùi tây1 một núm lớn của bơ

ĐọC Thêm
Súp đậu xanh sò điệp nghệ Công thức nấu ăn tốt nhất

Súp đậu xanh sò điệp nghệ

Súp đậu hấp dẫn với sò điệp nghệ Bảo quản 4 cái bánh trong 25 phútKhông quá khó miếng gừng1 màu xanh lá cây tươi Ớt mắt chim1 thìa cà phê hạt thì là dầu hạt cải 3 lá cà ri tươi 800 ml rau hữu cơ hoặc thịt gà kho450 g đậu Hà Lan tươi hoặc đông lạnh ½ thìa đường thốt nốt hoặc đường nâu 2 thìa cà phê bột me ½ quả chanh hoặc sò điệp nhỏ khác, từ các nguồn bền vững

ĐọC Thêm
Thịt xông khói Công thức nấu ăn tốt nhất

Thịt xông khói

Khẩu phần 10–12 Bánh trong 2 giờ 40 phút cộng với ngâm qua đêm Khó khăn Khi ăn không ngon Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 566 28 Chất béo 32,3g 46 Chất bão hòa 14,8g 74 Đường 4g 4 Protein 33,3g 67 Carbs 33,2g 13 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người lớn 39 tuổi cà rốt1 củ tỏi tây1 củ dầu tỏi2 nhánh cỏ xạ hương tươi750 ml rượu trắngNETTLE MASH1.

ĐọC Thêm
Panzanella gà Công thức nấu ăn tốt nhất

Panzanella gà

Panzanella gà Với húng quế, ô liu đen & ParmesanVới húng quế, ô liu đen & ParmesanServes 8Cooks trong 1 giờ 40 phútKhông quá khó g -Nếu lượng tiêu thụ tham chiếu của một người lớn 39; Vừa đủ 1 x 1.

ĐọC Thêm
Khoai tây yiachni Công thức nấu ăn tốt nhất

Khoai tây yiachni

Khoai tây, tỏi, cà chua & ô liuHành tây, tỏi, cà chua & ô liuBánh 4Cách trong 45-55 phút tùy thuộc vào thời gian nấu Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 376 19 Chất béo 19,4g 28 Chất béo bão hòa 2,9g 15 Đường 9,4g 10 Protein 7,2g 14 Carbs 39,7g 15 Trong một Lượng tiêu thụ tham khảo của người lớn: Vừa đủ 1 củ hành tây3 tép tỏi750 g khoai tây đủ loại 4 quả cà chua chín hoặc 1 x 400g hộp cà chua mận 200 g quả ô liu kalamata (có đá) 4 thìa canh dầu ô liu, cộng thêm để phục vụ 1 thìa cà phê rau oregano khô, thêm nữa để phục vụ3 tươi Lá nguyệt quế 1 muỗng canh cà chua phô mai Puréefeta Công thức từ Tạp chíJamieBy Andy HarrisMethodPhiên và cắt lát hành tây, bóc vỏ và cắt lát nhuyễn tỏi, và 1/4 củ khoai tây.

ĐọC Thêm
Gà rán kiểu Kentucky ngon nhất Công thức nấu ăn tốt nhất

Gà rán kiểu Kentucky ngon nhất

Gà rán kiểu Kentucky ngon nhất Bảo quản 4 cái bánh trong 35 phút Độ khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng 800 40 Chất béo 56,4g 81 Chất béo bão hòa 12,6g 63 Đường 0,6g 1 Protein 46,4g 93 Carbs 26,2g 10 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người lớn 39 tuổi 1 con gà lớn thả rông, nối thành 8 con (nhờ người bán thịt làm) bột mì thường, tiêu cayenne

ĐọC Thêm
Chim công siêu scotch Công thức nấu ăn tốt nhất

Chim công siêu scotch

Món siêu scotch woodcockCelery, trứng bác, bột cá cơm & bột chuaCelery, trứng bác, bột cá cơm & bột chuaServes 2Cooks trong 15 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 480 24 Chất béo 25,9g 37 Bão hòa 10,5g 53 Đường 0,8g 1 Protein 23,8g 48 Carbs 36,3g 14 Của người lớn 39; lượng tham khảo Lượng vừa đủ 4 que cần tây1 núm bơ không ướp muối4 trứng muối loại lớn không có muối 4 lát bánh mì chua1 ớt đỏ tươi Để thưởng thức món ăn này, hãy giã nhuyễn cá cơm (để ráo nước trước), sau đó cho bơ vào chày và cối cho đến khi nhuyễn.

ĐọC Thêm
Kurnik Công thức nấu ăn tốt nhất

Kurnik

Khẩu phần 10 Cái bánh trong 1 giờ 20 phút Khó khăn Khi ăn xong Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 536 27 Chất béo 30,4g 43 Chất bão hòa 16,2g 81 Đường 4g 4 Chất đạm 27,7g 55 Carb 36,8g 14 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người lớn 39; vừa đủ 2 tép tỏi - lá mùi tây, (15g) dầu ôliu

ĐọC Thêm
Bánh chìa vôi Công thức nấu ăn tốt nhất

Bánh chìa vôi

Khẩu phần 10 Bánh trong 45 phút cộng với tủ lạnhKhông quá khó ml kem đôiCRUST135 g bơ không ướp muối12 bánh quy tiêu hóa 45 g đường nướng bánh quy Công thức FromJamie MagazineBy Andy HarrisMethod Điều chỉnh lò nướng đến 175ºC / ga 3.

ĐọC Thêm
Limoncello & salad trái cây fro-yo Công thức nấu ăn tốt nhất

Limoncello & salad trái cây fro-yo

Limoncello & salad trái cây fro-yo Làm 1,4 lít Bánh quy trong 10 phút cộng với đông lạnh Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 81 4 Chất béo 0,1g 0 Chất béo bão hòa 0g 0 Đường 16,1g 18 Protein 1,6g 3 Carbs 16,1g 6 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành & 39; vừa đủ 1 kg trái cây hỗn hợp cắt nhỏ, 250 ml mật ong sữa chua tự nhiên không chứa chất béo, tươi hoặc đông lạnh, để nếm 75 ml limoncello, kem ốc quế tùy chọn, tùy chọn

ĐọC Thêm
Tôm hùm nướng Công thức nấu ăn tốt nhất

Tôm hùm nướng

Khẩu phần 6 Bánh trong 15 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 441 22 Chất béo 19,5g 28 Chất bão hòa 6,9g 35 Đường 2,7g 3 Protein 28g 56 Carb 36,7g 14 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 85 g bơ 6 cuộn tàu ngầm 500 g thịt tôm hùm nấu chín, từ các nguồn bền vững 1 thanh Cần tây 2 thìa sốt mayonnaise, được làm bằng cách sử dụng trứng thả rông ½ một tảng rau diếp băng.

ĐọC Thêm
Tah chin Công thức nấu ăn tốt nhất

Tah chin

Thịt nguội, gia vị thơm & gạo basmatiNamb, gia vị thơm & gạo basmatiBảo quản 6 Bánh trong 3 giờ 50 phút Độ khó Hấp thụ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Hàm lượng 741 37 Chất béo 33,4g 48 Chất béo bão hòa 15,8g 79 Đường 5,8g 6 Protein 36,4g 73 Carbs 73,8g 28 Của người lớn & 39; s Lượng tham khảo Lượng vừa đủ2 củ hành tím2 tép tỏi1 bó dầu mùi tây lá dẹt tươi850 g philê cổ cừu, cắt thành miếng 2 đến 3cm 250 ml sữa chua tự nhiên, cộng thêm để phục vụ 1 quả chanh1 nắm hạt lựu

ĐọC Thêm
Bánh mousse sô cô la & bột ngọt Công thức nấu ăn tốt nhất

Bánh mousse sô cô la & bột ngọt

Chocolate mousse & compote Bảo quản 8 Bánh trong 15 phút cộng với làm lạnhKhông quá khóKhông quá phức tạp Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 279 14 Chất béo 20,8g 30 Chất béo bão hòa 11,8g 59 Đường 20,8g 23 Protein 6,6g 13 Carbs 22,8g 9 Lượng tiêu thụ tham khảo của người lớn 39 tuổi Vừa đủ 150 g sô cô la đen (70 chất rắn cacao ) 4 quả trứng lớn không có ô vuông 50 g đường 150 ml kem đôi 1 muỗng canh bột ca cao 9 muỗng canh ô mai hoặc anh đào 4-5 muỗng canh rượu mạnh chảo nước sôi (không để nước chạm vào thành bát), thỉnh thoảng khuấy đều.

ĐọC Thêm
Đào trắng thân ái Công thức nấu ăn tốt nhất

Đào trắng thân ái

Làm 1 lít Bánh quy trong 30 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 80 4 Chất béo 0g 0 Chất bão hòa 0g 0 Đường 21,1g 23 Muối 0g 0 Protein 0,1g 0 Carb 21,1g 8 Chất xơ 0,1g -Nếu là người lớn và 39; lượng tham khảo vừa đủ 1 kg đào trắng 2 quả vani 250 g vàng caster sugar1 LemonRecipe FromJamie MagazineBy Anna JonesMethodHalve và hủy các quả đào.

ĐọC Thêm
Bánh nướng thịt băm đầy sao Công thức nấu ăn tốt nhất

Bánh nướng thịt băm đầy sao

Khẩu phần 12 Bánh trong 40 phútKhông quá khó Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 270 14 Chất béo 14g 20 Chất bão hòa 6,5g 33 Đường 14,6g 16 Muối 0,5g 8 Protein 3,9g 8 Carb 43g 17 Chất xơ 1,5g -Nếu là người lớn và 39; lượng tham khảo là vừa đủ 250 g hoa quả xay sẵn1 ăn táo1 / 2 quả cam2 gói bánh phồng cuộn sẵn1 quả trứng lớn không có sữa tươi1 vắt sữa Công thức từ Tạp chíJamieBy Georgina HaydenMethod Đưa lò nướng đến 200ºC / ga 6.

ĐọC Thêm