vi.blackmilkmag.com

Thể LoạI: Công thức nấu ăn khác thường


Cá minh thái nướng Công thức nấu ăn khác thường

Cá minh thái nướng

Khẩu phần 2 Bánh trong 30 phútKhông quá khó 120 g phi lê cá minh thái không da, từ các nguồn bền vững 4 lát thịt nguội Parma có phúc lợi cao hơn 125 g cà chua bi chín, trên dầu giấm

ĐọC Thêm
Mỳ Ý đậu & Popeye pesto Công thức nấu ăn khác thường

Mỳ Ý đậu & Popeye pesto

Mỳ Ý đậu & Popeye pestoVới phomai dê & vụn bánh mỳ giònVới phomai dê & vụn bánh mỳ giòn Làm cho khẩu phần 12 x 160gBánh trong 30 phútKhông quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 256 13 Béo 8,3g 12 Bão hòa 2,2g 11 Đường 1,5g 2 Protein 10,7g 21 Carbs 33g 13 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 1/2 bó húng quế tươi 2 tép tỏi50 g hạt thông 250 g đậu Hà Lan tươi100 g rau bina non 100 g dê cứng & 39; s pho mát1 chanh nguyên chất dầu ô liu 600 g mì ống khô, có hình dạng vui nhộn 120 g vụn bánh mì Công thức từ Tạp chí JamieBy Sarah TildesleyMethod Chọn lá húng quế và bóc vỏ tỏi.

ĐọC Thêm
Súp dưa chuột ướp lạnh Công thức nấu ăn khác thường

Súp dưa chuột ướp lạnh

Khẩu phần 10-12 Bánh trong 30 phút cộng với ướp lạnhKhông quá khó ½ bó hẹ tươi ½ bó rau mùi tây tươi 2 quả chanh 200 ml kem đơn

ĐọC Thêm
Bánh mì ngắn của St Clement Công thức nấu ăn khác thường

Bánh mì ngắn của St Clement

Làm 16 miếng Bánh quy trong 45 phút cộng với làm lạnhKhông quá khó cộng thêm để bôi mỡ1 cam1 chanh100 g đường nướng, cộng thêm để rắc 300 g bột mì không chứa gluten 50 g bột gạo 1 muỗng cà phê bột nở bơ thừa.

ĐọC Thêm
Bánh mì dẹt cừu tẩm gia vị Công thức nấu ăn khác thường

Bánh mì dẹt cừu tẩm gia vị

Bánh mì dẹt thịt cừu tẩm gia vị Dưa chua, lựu & harissa Dưa cải muối, lựu & harissa Bảo quản 8 Bánh trong 7 giờ 20 phútKhông quá khó Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn kiêng 416 21 Chất béo 22,9g 33 Chất béo bão hòa 10,3g 52 Đường 11,1g 12 Muối 1g 17 Protein 6,9g 26,7g 11 -Nếu là người lớn, lượng tham chiếu cho phép 1.

ĐọC Thêm
Bánh mì 'cá ngón' rau Công thức nấu ăn khác thường

Bánh mì 'cá ngón' rau

Bánh mì sandwich 'cá ngón tay rau củ' Làm 6 cái bánh trong 55 phút Độ khó Không quá phức tạp Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn kiêng 274 14 Chất béo 5,4g 8 Chất béo bão hòa 1,3g 7 Đường 6,7g 7 Muối 1,2g 20 Chất đạm 11,4g 23 Carbs 48,2g 19 Chất xơ 5,1g -Nếu người lớn tham khảo 39; Lượng vừa đủ 300 g thịt xay còn sót lại, (làm bằng cả khoai lang và khoai tây) 6 dầu hành lá 100 g vụn bánh mì tươi 50 g hạt ngô ngọt 50 g đậu Hà Lan tươi, (hoặc đông lạnh, rã đông) 50 g rau nấu chín còn thừa, chẳng hạn như bông cải xanh, súp lơ trắng, một vài nhánh cà rốt rau mùi tây¼ – ½ quả chanh4 thìa bột mì thường ½ thìa ớt bột xông khói ngọt3 quả trứng lớn thả rông1 rau xà lách tròn mềm 2 thìa xốt mayonnaise loại vừa đủ2 thìa sữa chua kiểu Hy Lạp6 cuộn bánh mì mềm

ĐọC Thêm
Mì spaghetti salsa Công thức nấu ăn khác thường

Mì spaghetti salsa

Mỳ Ý sốt salsa Với ô liu đen & húng quế tươiVới ô liu đen & húng quế tươiServes 4Cooks trong 15 phútKhông quá khóKhông quá phức tạp Dinh dưỡng mỗi phần ăn Lượng tham khảo dành cho người lớn Vừa đủ 320 g mì chính khô 600 g cà chua chín trộn 12 quả ô liu đen (có đá) 1 bó húng quế tươi 1 tép dầu ô liu nguyên chất 2 muỗng canh dấm rượu vang đỏ20 g pho mát cứng ÝMethod cà chua chín, húng quế thơm tươi và ô liu ngon lành, tất cả được ném và cuộn lại trong món mì spaghetti al dente.

ĐọC Thêm
Courgette ‘spaghetti’ với pesto tên lửa Công thức nấu ăn khác thường

Courgette ‘spaghetti’ với pesto tên lửa

Courgette 'spaghetti' with rocket pesto Bảo quản 4Cooks Trong 25 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 413 21 Chất béo 36,3g 52 Chất béo bão hòa 6,3g 32 Đường .6g 1 Muối 0,8g 13 Protein 16,3g 33 Carbs 5,7g 2 Chất xơ 1,3g -Nếu người lớn tham khảo 39; Lượng vừa đủ 4 muỗng canh 70-100 ml dầu ô liu, cộng thêm một ít vẩy nến 100 g hạnh nhân 1 tép tỏi và vài nhánh húng quế tươi50 g pho mát Parmesan ½ quả chanh300 g rocket Công thức từ Tạp chíJamieBy Lizzie HarrisMethodTrim và julienne các món ăn, sau đó cho món 'spaghetti a' vào chao dầu và một chút muối biển.

ĐọC Thêm
Lợn trong chăn Công thức nấu ăn khác thường

Lợn trong chăn

NHẬN AHEAD1. Làm lần lượt từng miếng thịt xông khói, đặt thịt xông khói ra bảng và chạy cạnh sắc của dao dọc theo chiều dài của dao cạo để kéo căng ra - điều này sẽ làm cho thịt trở nên giòn hơn. Chấm với một ít lá thảo mộc, sau đó đặt một đầu xúc xích và cuộn thịt xông khói xung quanh cho đến khi cuốn lại hoàn toàn.

ĐọC Thêm
Courgette & feta fritters Công thức nấu ăn khác thường

Courgette & feta fritters

Courgette & feta frittersServes 4Cooks Trong 20 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 224 11 Chất béo 16,7g 24 Chất béo bão hòa 6,4g 32 Đường 2,5g 3 Chất đạm 10,9g 22 Carb 7,2g 3 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người lớn 39 tuổi - Trứng tráng 25 g bột mì thường 20 g phô mai Parmesan1 nhúm lá oregano khô 100 g phô mai Feta xốt ớt bột, tùy chọn

ĐọC Thêm
Salad rau củ nướng Công thức nấu ăn khác thường

Salad rau củ nướng

Khẩu phần 6 Bánh trong 1 giờ Độ khó Không quá khó Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 159 8 Chất béo 8,9g 13 Chất béo bão hòa 1,4g 7 Đường 11,4g 13 Chất đạm 3,3g 7 Carb 16,3g 6 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 6 quả cà chua mận2 củ hành đỏ lớn 4 quả ớt đỏ dài 2 quả ớt vàng 6 tép Garlicextra dầu ô liu nguyên chất

ĐọC Thêm
Courgette & sformato cơm cà chua Công thức nấu ăn khác thường

Courgette & sformato cơm cà chua

Sformato gạo Courgette & cà chua Nguyên liệu 6 đến 8, như một món khai vị Bánh quy trong 50 phút cộng với làm lạnhKhông khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 243 12 Chất béo 15,7g 22 Chất bão hòa 3,4g 17 Đường 5,3g 6 Protein 4,6g 9 Carb 19,4g 7 g gạo hạt dài3 lá nho, (550g) dầu ô liu ½ bó húng quế tươi ½ bó ngò tây lá dẹt tươi ½ bó bạc hà tươi 4 muỗng canh sữa chua kiểu Hy Lạp dày 1 quả chanhTOMATO FILLING800 g cà chua chín 5 muỗng canh giấm rượu vang đỏ theo hướng dẫn gói.

ĐọC Thêm
Bánh quy bơ đậu phộng Công thức nấu ăn khác thường

Bánh quy bơ đậu phộng

Làm khoảng 24 cái bánh trong 35 phút cộng với làm mátKhông khó Không quá phức tạp Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 229 11 Chất béo 8,9g 13 Chất bão hòa 4,1g 21 Đường 27,1g 30 Muối 0,1g 2 Protein 3,5g 7 Carb 35,6g 14 Chất xơ 1,8g -Nếu người lớn và 39; lượng tham khảo yến mạch 100 g sô cô la 125 g bột mì nguyên cám hoặc bột mì 1 thìa cà phê bột nở 100 g bơ không ướp muối (ở nhiệt độ phòng) 100 g bơ đậu phộng mịn 200 g đường muscovado nhạt 200 g đường muscovado đậm Tùy chọn Công thức FromJamie MagazineBy Anna JonesMethod Điều chỉnh lò nướng đến 180ºC / khí 4.

ĐọC Thêm
Súp Giáng sinh Mulligatawny Công thức nấu ăn khác thường

Súp Giáng sinh Mulligatawny

Giáng sinh Súp Mulligatawny Nguyên liệu 6 Bánh trong 55 phútKhông khó Không quá phức tạp Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng 400 20 Chất béo 7,4g 11 Chất bão hòa 1,5g 8 Đường 7,6g 8 Muối 1,3g 22 Chất đạm 32,2g 64 Carb 51,3g 20 Chất xơ 2,3g -Khối lượng tham khảo cho người lớn và 39; vừa đủ 1 củ hành lớn2 1 tép tỏi1 củ cà rốt 300 g bí ngô1 miếng gừng cỡ ngón tay cái1 muỗng canh dầu ô liu1 ớt đỏ khô1 muỗng canh cà chua nghiền1 muỗng canh cà ri 500 g thịt gà tây nấu chín còn sót lại1 x 400 g cà chua băm nhỏ750 ml thịt gà hữu cơ nóng hoặc thịt bò kho 300 g cơm basmati một vài nhánh Rau mùi tươiCông thức FromJamie MagazineMethodPhiên và cắt lát hành tây và tỏi, cắt lát cà rốt, và cắt bí thành từng khúc 5mm.

ĐọC Thêm
Helen’s ratatouille with mash Công thức nấu ăn khác thường

Helen’s ratatouille with mash

Helen's ratatouille with mashCông thức đơn giản, giá cả phải chăng để cho trẻ ăn bổ sungCông thức đơn giản, giá cả phải chăng để cho trẻ ăn bổ sungLàm 700g Bánh trong 30 phút cộng với làm mát Độ khóSiêu dễ dàng Vừa đủ ½ một củ hành tây nhỏ1 miếng bánh tẻ¼ một củ khoai tây nhỏ¼ một quả ớt xanh hoặc nhỏ 1 quả cà chua vừa ½ thìa dầu ô liu2 thìa cà chua nghiền1 củ khoai tây lớn (400g ) 1 thìa sữaMethod: Hành tây băm nhuyễn.

ĐọC Thêm
Bánh nướng với đậu xanh & rau kinh giới Công thức nấu ăn khác thường

Bánh nướng với đậu xanh & rau kinh giới

Bánh ngọt nướng với đậu xanh & rau kinh giới Bảo quản 4 Bánh trong 50 phút cộng với ngâm qua đêm Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 281 14 Chất béo 18,0g 26 Chất bão hòa 4,3g 22 Đường 4,0g 4 Protein 12,4g 25 Carbs 17,1g 7 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành & 39; 4 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất 50 g phô mai dê vài nhánh kinh giới tươi 1 quả chanh Công thức từ Tạp chí JamieBy Rodney DunnMethod Nhúng đậu gà trong nước lạnh qua đêm.

ĐọC Thêm
Lê luộc saffron Công thức nấu ăn khác thường

Lê luộc saffron

Khẩu phần 4 Bánh trong 2 giờ 15 phút cộng với làm lạnhKhông quá khó lê vừa 10 quả bạch đậu khấu320 g đường bánh tẻ ½ quả vani 100 mg nghệ tây1 thanh quế nhỏ

ĐọC Thêm
Mincemeat êm dịu Công thức nấu ăn khác thường

Mincemeat êm dịu

Làm 800 cái bánh trong 15 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 39 2 Chất béo 1,6g 2 Chất bão hòa 0,8g 4 Đường 6,1g 7 Muối 0g 0 Protein 0,2g 0 Carb 6,4g 2 Chất xơ 0,3g -Nếu người lớn và 39; lượng tham khảo Quả nam việt quất khô 200 g nho khô 200 g đường muscovado nhẹ chưa tinh chế2 ăn táo1 một đống thìa cà phê quế1 một đống thìa cà phê hạt nhục đậu khấu xay 150 g rau suet

ĐọC Thêm
Giá hạt dẻ & thịt bê tẩm bột porcini Công thức nấu ăn khác thường

Giá hạt dẻ & thịt bê tẩm bột porcini

Giá hạt dẻ & thịt bê tẩm bột ngọt Bảo quản 4 đến 6 Bánh trong 2 giờĐộ khó Không quá khó Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 477 24 Chất béo 19,8g 28 Chất bão hòa 7,4g 37 Đường 1,8g 2 Muối 2,3g 38 Protein 63g 126 Carbs 12,4g 5 Chất xơ 1,8g -Nếu là người lớn & 39; Lượng tham khảo vừa đủ 2,5 kg Giá thịt bê có phúc lợi cao hơn 4 xương, được cắt bỏ phần lớn mỡ và xương đã được làm sạch (yêu cầu người bán thịt của bạn làm việc này) dầu ô liu 2 muỗng canh mù tạt Dijon5 g porcini khô 50 g bánh mì nguyên cám70 g hạt dẻ chưa đóng gói 3 nhánh Cây xô thơm tươi CUMBERLAND SAUCE1 cam 4 muỗng canh port4 muỗng canh thạch quả nho đỏ1 muỗng cà phê mù tạt kiểu Anh

ĐọC Thêm
Bánh tart sô cô la và caramel với hạt phỉ Công thức nấu ăn khác thường

Bánh tart sô cô la và caramel với hạt phỉ

Bánh tart sô cô la & caramel với hạt phỉBảo quản 12 Bánh trong 2 giờ 10 phútKhông khó khăn khi ăn Chế độ dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 569 28 Chất béo 28,4g 41 Chất béo bão hòa 14,3g 72 Đường 68,8g 76 Muối 0,3g 5 Protein 3,8g 8 Carbs 79,4g 31 Chất xơ 1,3g -Nếu người lớn & 39; s Lượng tham khảo Lượng vừa đủPASTRY150 g bột mì thường 40 g ca cao25 g đường đóng băng120 g bơ không ướp muối1 lòng đỏ trứng gà lớn không muốiFILLING300 g đường nướng 60 ml mật ong 300 ml kem kép 45 g bơ không muốiNUT BRITTLE50 g hạt phỉ 100 g đường bánh nướng bánh ngọt, rây bột mì, ca cao và đường đóng băng vào tô.

ĐọC Thêm